Recap Literair Café #04

• 💡 Leef niet altijd op automatische piloot, maar kies actief. 
• 💡 Verontschuldig je niet voor je keuzes. 
• 💡 Geef jezelf de toestemming om van gedachten te veranderen. 
• 💡 Verzet je tegen de verleiding om uit schuldgevoel van koers te veranderen
• 💡 Denk na over de waarden waarvoor je wil staan en gebruik deze als leidraad.
• 💡 Ga niet tegen een compliment in een kraak jezelf niet af! Zeg gewoon ‘dankjewel’.
• 💡 Wil je assertiever worden? Dan hoef je niet alles in één keer te veranderen - stap voor stap.
• 💡Maak onderscheid tussen verschillende soorten relaties (i.v.m. aardig gevonden willen worden).
• 💡 Neem als tweede of derde het woord tijdens een vergadering/overleg in groep. 
• 💡 Tel eens hoe vaak je je mening als vraag formuleert. Probeer dit te vermijden.
• 💡 Bepaal wie het meeste (figuurlijke) lawaai maken in je omgeving. Hun advies kan nuttig zijn, maar jij kent jezelf het allerbeste.
• 💡 Geef niet te snel antwoord. Zeg iets als: ‘Daar ga ik nog even over nadenken, dus kom er later op terug.’ 
• 💡 Luister naar je buikgevoel! Leer hierop vertrouwen. (Je eerste ingeving is meestal de juiste.)
• 💡 Hou neezeggers uit de buurt en kies voor jazeggers.
• 💡 Weet dat je altijd het recht hebt om bestaande afspraken te veranderen (ook na een heel lange tijd). 
• 💡 Steek in groepsverband niet te snel je vinger op (of zeg niet te snel 'ja'). Tel tot minstens 10 als er om vrijwilligers wordt gevraagd. 
• 💡 Kies voor een situatie waarbij er niet veel op het spel staat om te oefenen met voor jezelf opkomen. (Transactionele situaties zijn hiervoor ideaal!) 
• 💡 Stel jezelf de vraag of de gever van feedback misschien een verborgen agenda heeft, of niet de kennis/bevoegdheid heeft om die opmerking te maken.
• 💡 Als jij niet vindt dat iets stuk is, hoef je het ook niet te repareren (in feedback situaties).